アロマテラピー
3 Feb 2019
冷えとお肌の乾燥に、ローズ精油とハチミツを入れたお風呂がおすすめです！
まもなく立春。 暦の上では春といいますが、まだ冷え性を抱えている人には辛い日々ですね。 寒くて1日中暖房を入れっぱなしにしているため、お部屋が…
26 Jan 2019
手からの感染症を防ぐ５つのポイント＆ アロマ除菌ハンドジェルの作り方をご紹介
インフルエンザが大流行しています。周りでインフルエンザにかかっている方はいませんか？私は過去に一度だけインフルエンザにかかったことがあります。その…
19 Jan 2019
体を温めてリラックスすることで深い眠りを得られます
この時期は寒さと日々の仕事の忙しさから体がこわばり、ストレスがたまって何となく体調不良がおきているという方も多いのではないでしょうか？ 疲れているの…
30 Dec 2018
24 Dec 2018
天然素材のアロマオイル(精油)を使って楽しく年末大掃除！
今年も残り少なくなり、大掃除の時期がやってきましたね。12月に入り少しづつ一年の汚れをお掃除しようと思いつつ、なかなか手が付けられず年末まできてし…
9 Dec 2018
週末の夜のアロマタイムでリラックス。心と体を癒しましょう！
急激に寒くなったり、ちょっと暖かくなったりが繰り返されるようにやってくる今日この頃。ちょっと体調不良の時や疲れた時など、心も体も癒すために自分に思いっ…
9 Nov 2018
マスト精油５本があれば風邪･インフルエンザ･ノロウイルス･マイコプラズマ肺炎･ウイルス性胃腸炎も怖くない！
アロマテラピーを取り入れたいけれど、たくさんあり過ぎて何がいいのかわからないという方に、これから秋冬にそろえておくと便利なマスト精油5本をご紹介します…
28 Oct 2018
良い睡眠をとるためにホルモン “メラトニンとセロトニン”を鍛えましょう
芸術の秋、食欲の秋、行楽の秋、読書の秋。 秋は色々な楽しみがありますが、私にはもう一つ睡眠の秋でもあります。 暖房もクーラーも必要のないこの時期は…
27 Oct 2018
13 Sep 2018
1 Sep 2018
自宅にいながら森林浴！森林の香りがストレスを緩和する
森林浴はストレスを解消すると言われています。それはなぜでしょう？実際に森林の中を歩いていると、とても気持ちがよくなるという体験はないですか？今回は、森…
