アロマライフ(香りのある暮らし)

人は満足すると脳からアルファ波が現われ、ストレスの解消につながる

何年も前にどこかで書いた面白い記事を思い出しました。 “人は満足すると脳からアルファ波が出て、それがストレスの解消にもつながる” という内容を実験…

あなたの不調はオフィスワーカーズ症候群では?

「オフィスワーカーズ症候群」ってご存知でしょうか? 世の中の大半の方がオフィスワーカーとして、毎日パソコンを使ってデスクワークをされていると思います…

秋を元気に過ごすためにおすすめのハーブとアロマは?

朝晩は虫の音が聞こえ始めています。 毎日エアコン漬けだった日もいつの間にか過ぎ去り、時々肌寒さを感じるようになりました。 夏バテもなく元気に夏…

アロマテラピー検定試験独学のすすめ

アロマテラピー検定試験のすすめ アロマに興味があって使ってみたいけれど、何から手をつければいいのかわからないという方も多いのではないでしょか? …

自宅にいながら森林浴!森林の香りがストレスを緩和する

日本は国土の約70%が森で、おいしい水にも恵まれた大変豊かな国です。 世界でも例のない、一年の中に春夏秋冬の四季があり、それぞれに大変美しく、日本に…

日々の体の不調に作用する主な精油&ハーブ

精油やハーブは、体の不調だけでなく精神的ストレスが原因の不調にも働きかけてくれます。 日常的に起こりがちな不調のケアや予防の参考に代表的なものを取り…

簡単・手軽・最高!自宅で血管若返りの炭酸温泉

今巷で人気の “炭酸” 。 飲料水としての炭酸水はほとんどの人が飲んだことがあると思いますが、最近はダイエットに効果があると言われる炭酸水、毛穴がき…

夏のダメージ肌はアロマでお手入れがおススメです!

今年の夏は今までにないほどの猛暑で、体はもちろん、お肌もかなりのダメージを受け疲れています。 今までにないほど強い夏の紫外線でお肌の角質が熱くなりゴ…

夏はペパーミントで頭皮ケアがおススメです

毎日シャンプー&リンスをしていても髪や地肌がスッキリしないと感じることはありませんか? 体の部分の中では一番汗をかきにくい頭部ですが、地肌にじんわり…

手作りの “サンケアジェルローション” のご紹介

紫外線の厳しい日が続いています。 日焼け止め対策をしていても、いつのまにか首や腕、足が日焼けしていてヒリヒリということはないでしょうか? お肌のお…

ダニよけ・抗菌フレグランススプレーを作っています!

1年の中で気温が上がり湿気が最も多くなる6月~8月に、ダニが最も多く発生します。 しかしツメダニやチリダニはとても小さく肉眼で見つけることは困難です…

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