美容・健康

アロマでリップクリーム&とハンドクリームを作りましょう

月に一度の講座では、季節に合わせて変わる手作りのクラフトをご紹介しています。 秋になると気温が下がりはじめ、お肌や唇の乾燥が気になります。 今回はこ…

血管若返りに自宅で炭酸温泉!重曹+クエン酸+精油がおすすめ

今巷で人気の “炭酸” 。 飲料水としての炭酸水はほとんどの人が飲んだことがあると思いますが、最近はダイエットに効果があると言われる炭酸水、毛穴がきれ…

夏のダメージ肌はアロマでお手入れがおすすめです!

今年の夏は今までにないほどの猛暑で、体はもちろん、お肌もかなりのダメージを受け疲れています。 今までにないほど強い夏の紫外線でお肌の角質が熱くなりゴワ…

おすすめ! 日本のスパイス “七味唐辛子”と効能

「牛に引かれて善光寺参り」で有名な長野市の善光寺門前にある日本三大七味の老舗の一つ、「八幡屋磯五郎」さんの七味唐からしがおすすめです。 とてもカラフ…

食欲不振に七味スパイス!日本の三大七味の特徴と効能

今年の夏は世界的にも何十年ぶりの猛暑と言われていますが、こんな夏バテしそうな暑い時期になるとカレーや辛いお料理、刺激のある薬味を入れたお料理が食べたく…

夏バテ防止におすすめ!フルーツのビタミンやミネラルがたっぷり取れる“アイスサングリア”

夏は冷たーく冷えた飲み物で火照った体を芯からしやしたいと思っている方におススメの飲み物、アイスサングリアのご紹介です。 寒い日には “ホットサングリア…

髪や地肌がスッキリ!ペパーミントで頭皮ケア

毎日シャンプー&リンスをしていても髪や地肌がスッキリしないと感じることはありませんか? 体の部分の中では一番汗をかきにくい頭部ですが、地肌にじんわり汗…

熱中症対策にはミネラルバランスのすぐれたハーブティーがおすすめ!

毎日毎日猛暑が続いています。 ニュースでも自分の命を守る努力をしてくださいというメッセージが連日のように流れています。 熱中症とまではいかなくても35…

甘くて美味しい“アイコ100%”の幻のトマトジュース!

トマトは食べられるけれど、トマトジュースは好きじゃないという方いらっしゃいませんか? レモンを入れたり、塩を入れたり、お砂糖を入れたりしても、なかなか…

トマトの驚きの健康パワー&ハーブは最強!

私の健康と美容を支える栄養の一つがトマトです。 トマトとハーブはとても相性が良く、夏になると必ずミニトマトとバジルを何種類か育てています。 トマトの…

美味しいハーブティーの入れ方をご紹介

飲むアロマセラピーと言われるほど癒し効果の高いハーブティーが注目されています。 最近では店頭で販売されているハーブティーの種類も増えてきました。 でも…

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