お悩み別ケアー

頭痛を緩和するハーブとアロマ

日本人は非常に頭痛持ちの人が多く、3人に一人は頭痛持ちと言われています。 事実私の知りあいの中でも頭痛持ちで、常に痛み止めを持っているという人が何人か…

日々の体の不調に作用する主な精油&ハーブ

精油やハーブは、体の不調だけでなく精神的ストレスが原因の不調にも働きかけてくれます。 日常的に起こりがちな不調のケアや予防の参考に代表的なものを取り上…

日々の不調はアロマ(精油)&メディカルハーブでセルフキュア

ホメオースターシス(恒常性) 私たち人間の体には気温や大気汚染、電磁波などの買い部環境が変わっても、体温やPHなどの体内環境が常に同じ状態を保つように…

手作り“ホットサングリア”で冷えた体を温める

昨日は30度と夏日だったのに今日は朝からずっと雨が降り、今日の気温は20℃。 今夜はさすがに足元が冷えて肌寒く、体調を崩してしまいそうです。 …