森林の香り

森林の香りで疲れを癒やしリラックス!レシピをご紹介

梅雨、新型コロナ感染症対策のマスク、熱中症対策とこれからの時期は、注意しなければいけないことがたくさんあります。 気温が上がり暑くても、湿度が高くジメジメしていても、今年はマスクが必須。 ストレスでイライラがたまり、いつもの夏以上に疲れが溜まっている人…

自宅にいながら森林浴!森林の香りがストレスを緩和する

森林浴という言葉がありますが、森林の中を歩いているととても気持ちがよくなるという体験をされたことのある方も多いのではないでしょうか?実際に森林の香りが、ストレスを解消すると言われています。それは何故でしょう?今回は、森林の香りが私たちの体にどのように影響するの…