2019年 2月

エキナセアのチンキで作る口臭予防に役立つマウススプレー

今回はハーブで作る、口臭に役立つマウススプレーをご紹介します。 この時期は空気が乾燥し口元、唇回りや口の中がからからになり、なんとなく口臭も気になりませんか? さらに、風邪をひいているわけではないないのに喉が乾燥してイガイガしたり、なんか引っかかってい…

認知症予防にワインの香りを嗅いでアロマテラピー!

アロマセラピストの私が注目しているのは、アルツハイマー認知症になる前の症状として臭いが分からなくなるという現象がおこるということです。 香りの伝達経路 実は、認知症と臭いは深く関係しています。香りを嗅ぐとその成分が鼻の奥の嗅細胞に付着→嗅細胞が興奮…

ローズ&ラベンダーのポプリ作り

ローズ&ラベンダーのポプリ 今回はローズ、ラベンダーの花びらと精油を使ってポプリ作りをご紹介します。 <材料> ・乾燥させたバラのポプリ ※直接太陽が当たらないように日陰や、風通しのいいエアコンなどを利用するといいでしょう。 ・ラ…

ふんわり香るポプリ入りおひな様

3月3日は桃の節句=ひな祭り。桃の花の開花とともにやってくるひな祭りは、古来より女の子の無病息災を願って行なわれてきた習慣です。 中国より日本へ伝わ…

イングリッシュガーデンに魅せられて

立春も過ぎ暦の上では春といいますがまだまだ暖房は欠かせませんね。 我が家のベランダにある自称イングリッシュガーデンではハーブを中心に約100鉢を育て…

ゴースト血管改善!1日5分自宅で血管マッサージ

女性に冷え性が多いのは、ゴースト血管が原因と言われています。 夏は気温が高く外は暑いのに、お部屋の中ではクーラーがガンガンで震え、冬は気温が低くどこ…

なんとなく不調の原因は寒暖差疲労かも。アロマテラピーやハーブティーがおすすめ!

先週から春のように温かくなったり真冬のような寒さになったりする日が続き、気温も最高気温が16℃まで上がった日の翌日には8℃と、寒暖差のある日が続い…

冷えとお肌の乾燥に、ローズ精油とハチミツを入れたお風呂がおすすめです!

まもなく立春。 暦の上では春といいますが、まだ冷え性を抱えている人には辛い日々ですね。 寒くて1日中暖房を入れっぱなしにしているため、お部屋が…

ウイルス菌の95%は石けんを使った手洗いで洗い流せる!

普段の手洗いは石けんやハンドソープを使用していますか?実は菌の一番の感染源は“手”なのです。感染症予防の基本は手洗いからと言われているように、水洗いだ…