ハーバルライフ(ハーブのある暮らし)

花粉症対策におすすめ!エルダーフラワーコーディアルの作り方

~エルダーフラワー~ まもなく花粉症の時期がやってきます。 私はこの時期になると春の花粉症に向けて、今からエルダーフラワーのお茶をのみ始めます。 今回は、エルダーフラワーの効果効能と、自宅でできるエルダーフラワーコーディアルの作り方をご紹介します。 …

年末年始の疲れた胃腸はペパーミントティーでケアーを

年末年始は忘年会やお正月のおせち料理など、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりで体が重い、胃腸の調子がよくない、消化不良で胃がもたれている、便秘や下痢が続く、むくみがあるなど……、この時期は何かと症状をかかえている人も多いのではないでしょうか? 今回は、たく…

園芸家・絵本作家として自然に寄り添って生きたターシャテューダーの暮らしに思う

まもなく波瀾の年2019年が過ぎ去り、新しい年2020年(令和2年)迎えようとしています。 年末年始にかけてやってくるという今年一番の寒さに備え、我が家のハーブガーデンのハーブや花々達のお手入れをしながら、この時期になると必ず思い出すひとりの女性がいます。 …

クリスマスの永遠のシンボル「ヤドリギ(宿り木)」を飾りましょう

クリスマスの時期になると花屋さんでも目にするようになってきた「ヤドリギ(寄り木)」ってご存知でしょうか? 西洋では、モミの木や柊(ひいらぎ)と同じく…

冬至の七種(ななくさ)で運気を2倍UP!元気で健康な一年に

2019年12月22日(日)は24節気のひとつ冬至。 この日は一年で一番昼の長さが短く太陽の力が弱まり、夜が一番長い日です。 まだまだこれからが本…

ストレス・イライラを鎮めるハーブティーとは?

年の瀬が迫ってくると何だかんだと忙しい日が増えてきます。 中でも一番は通勤通学タイムではないでしょうか。 電車はいつも満員、マナーの悪いも人多く、…

気管支の弱い方にはコモンマロウのハーブティーがおすすめ

一日々と紅葉も深まり、毎朝外の景色を見るのが楽しみな今日この頃ですが、今日は“小春日和”。 そう、朝から冷え込みもなく、まるで春のようにぽかぽか陽気…

暮らしに役立つローズマリー

ローズマリー伝説 ローズマリーは、伝説に事欠かないハーブです。 語源的には、ラテン語のRosimarines(海のしずく)がなまって英語のRosc…

美味しいハーブティーは “魔女のほうき”(茶こし) を使って入れるのがおすすめ

ハーブティーが美味しい季節です。 本日は我が家のガーデンで育てている10種類位のハーブをブレンドしてハーブティーを入れました。 忙しいときには…

血液サラサラ・美肌・アンチエイジングにはエシャロットがおすすめ

エシャロットとは スパイス&ハーブの一種であるエシャロットは、ユリ科で玉ねぎのような味がするハーブです。 日本では生食用に若取りされた白いラッキョ…

インフルエンザは通年起きている感染症_防ぐにはどうすれば?

日中はまだまだ30度を超す日が続いているにもかかわらず、インフルエンザが猛威をふるい学級閉鎖になっいてる学校もあるようです。 夏なのになぜインフルエ…

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