ハーバルライフ(ハーブのある暮らし)
10 Aug 2020
ダイエットにおすすめ＿ステビアシロップの作り方
本日はベランダハーブガーデンで収穫したハーブの中から、ステビアを使ってステビアシロップを作ります。 ステビアは自然の甘味料として、清涼飲料水や菓子類、缶詰、また漬物や麺類など様々な食品に使用されています。 ダイエットや成人病、糖尿病などで糖分が気に…
12 Jul 2020
脚のつり(こむら返り)の予防にルイボス＋マテ茶がおすすめ
朝起きた時や夜中に突然ふくらはぎや足裏がつってしまい、パニックになってしまった経験はないですか？ １日中デスクワークで座りっぱなしだったり、また１日中歩きっぱなしの時など疲れている時に脚がつりやすい気がするのですが、なぜ脚がつるのでしょうか？ 今回は突…
4 Jul 2020
疲労回復にはガーリックチャイブを使ったお料理がおすすめ
我が家のガーリックチャイブの花が咲き始めました。 普通のチャイブと両方植えているのですが、繁殖力が強いのかいつのまにやらガーリックチャイブが優勢になりました。 ガーリックチャイブの基礎知識 学 名：Allium tuberosum 科 名…
31 May 2020
24 May 2020
16 May 2020
ケイジャンシーズニングスパイスでお料理をワンランクアップしませんか？
スティ・ホーム第二弾。 前回はエルブ・ド・プロバンスをご紹介しましたが、今回も普段のお料理をワンランクアップさせてくれるミックススパイス、ケイジャン…
4 May 2020
エルブ・ド・プロバンスでお料理をワンランクアップ！
外出自粛の今、毎日家で食事をしていると、そろそろいつもと違うお料理を食べたいなと思いますよね？ 今回は、南フランスのプロバンス地方では欠かせない、エ…
16 Mar 2020
免疫力を高めてくれる作用のあるお茶！この時期にこそおすすめです
今年は暖冬だったにも関わらず、今世界で脅威を与えている新型コロナ、インフルエンザ、ノロウイルス、風邪などが蔓延しています。 免疫力が低下し身体の抵抗…
1 Mar 2020
3月3日桃の節句は春の目覚めのハーブティーでアロマチックなティータイム
3月3日（火）は桃の節句、ひな祭り。 梅や桃、桜の花が咲き始めると共にあたり一面にいい香りが漂い始め、ようやく春がやってくるといううれしさと、ひな祭…
9 Feb 2020
冷え性には温め効果のあるルイボスティーがおすすめ
今年の冬は温暖とは言え、春のように暖かい日が続いたと思えば、急に冷え込んだりとまさに三寒四温の日々ですね。 春のようなお天気から一遍、真冬のような日…
27 Jan 2020
冷え性は万病のもと。冷え性を改善する５つの大切なこと！
今年は例年と比べると暖冬とは言え、「冷え性」で困っている人も多いようです。 冷え性＝女性というイメージが強いのですが、現代では女性の7割、男性の4割…
