ハーバルライフ(ハーブのある暮らし)

月桂樹の葉はスパイスとして暮らしに役立つハーブです

我が家には育て始めて約10年になる月桂樹の木があります。鉢植えなので高さは1.5m位に押さえています。手入れも簡単でとても丈夫なので、一年中ベランで栽培できるとても重宝するハーブです。 春から初夏にかけて、毎年新芽がどんどん出てきて茂ってくるので年に何度も剪定…

春は朝の目覚めにハーブで作るデトックスウォーターが効果的

初春は必ず我が家の自称「ベランダイングリッシュガーデン」の鉢のチェックをします。何となく植物が元気がなくなり根元がグラついてくるなと思い土を掘っていくと、コガネムシの幼虫がいるのです。 春先は、眠りから目覚めた植物のボディのお手入れが必要なように、私たち人間の…

ペアーミントは居眠り防止効果大!

まもなく4月ですが、三寒四温のような陽気が続いています。 寒い冬から暖かい春へと移り変わるこの季節、気温が高くなってくるとともに眠気もやってきますよね。 「春は眠い」とよく言われますが、ポカポカと温かい日は仕事中でもついウトウトしてしまうという人も多いのでは…

 季節の変わり目はハーブでデトックス

時折寒さが戻ってくるものの待ちに待った春はもう目の前。この時期は寒い冬を過ごすために、体の中にため込んだ脂肪や老廃物などの毒素を排出し、体の中を浄化…

恋の媚薬スイートバイオレット(匂い菫)の香りで癒されます!

我が家のベランダガーデンに一足早く春が訪れています。スイートバイオレット(匂い菫)の可愛い淡い紫色の花が、たくさん咲き始めました。今年で12年…

イングリッシュガーデンに魅せられて

立春も過ぎ暦の上では春といいますがまだまだ暖房は欠かせませんね。 我が家のベランダにある自称イングリッシュガーデンではハーブを中心に約100鉢を育てて…

バレンタインプレゼントは、赤い薔薇の花束に想いをこめた花言葉を添えて贈りませんか?

2月14日はバレンタインデー。日本では、女性がお目当ての男性にチョコレートを渡す日とされていますが、最近では自分用に美味しいチョコレートを求めて購入す…

冷え性の原因ゴースト血管の修復に役立つ5種類のお茶をご紹介

1月に入り朝晩の冷えこみ困っている方は多いのではないでしょうか?私の周りでも、末端冷え性で昼間でも手先足先が冷たいという人が多くいます。 その原因は体…

七草粥はお正月のご馳走で疲れた胃腸を癒してくれます

1月7日は春の七草の日。 「人日(じんじつ)の節句」「七草の節句」と呼ばれて、現在では七草粥を食べる日となっています。 お正月のご馳走やお酒で疲れた胃…

サバ缶・鮭缶・イワシ缶で美肌と健康を手に入れよう

和・洋・中といろいろなお料理にアレンジできる水煮缶と ハーブスパイスの効果が相まって は、生活習慣病の予防、高血圧抑制、老化予防、 ダイエットにと様々な美容・健康パワーが期待できます。 ぜひ、日常の食生活水煮缶を取り入れてみませんか。

ハーブティーで免疫力を整え風邪を予防しましょう

私たちの体には免疫機能が備わっています。免疫とは、体外から侵入しようとするウイルスや細菌などの異物を攻撃して自らを守ろうとする防御システムのことを言…

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