アロマライフ(香りのある暮らし)

アロマテラピーを取り入れてインフルエンザ予防

インフルエンザが流行する季節がやってきました。 私の周りでは予防注射をちゃんとしているのに、なぜか毎年インフルエンザにかかってしまうという人もいれば、予防接種は一度もしたことがないのに一度もインフルエンザにかかったことがないという人もいます。 何故なん…

アロマテラピーで秋の香りに衣替えしませんか?

秋の香りの衣替え 木々の緑も少しずつ色づき始めすっかり秋めいてきました。 10月の衣替えに合わせて、香りも秋の香りへ衣替えしませんか? 日本では平案時代から始まったと言われていると衣替えですが、四季の移り変わりを香りに託して着物に焚きしめていました。…

季節の変わり目の体調不良におすすめ!レモンユーカリで元気とやる気とリフレッシュ

初秋、朝晩の温度差が大きく天候も変わりやすくなるためか体調を崩しているという方はありませんか? そこで今回は、夏の終わりから秋にかけておすすめの精油と使い方をご紹介します。 ぜひ、この時期の心身のメンテナンスに利用してみてください。 この夏は猛暑に見…

疲れて眠れない夜はゼラニウムの精油でリラックス

疲れているのにぐっすり眠れない、夜なかなか寝付けないとお悩みの方はいらっしゃいませんか? 実は、疲れすぎていることが眠れない原因でもあるのです。 …

足のむくみ防止にはアロマトリートメントが効果的

足のむくみの主な原因 むくみを医学的に言うと「浮腫」。 私たちの血液中の水分が、血管やリンパ管の外にしみ出し皮下組織の中にたまった状態です。 …

赤ちゃんやペットにも優しい!アロマでバスルームのカビ予防

梅雨を前に家のお掃除をしていて気になるのが、カビではないでしょうか? 今回は、お肌の弱い方、赤ちゃんや、高齢者にも優しい精油((エッセンシャルオイル…

認知症予防にワインの香りを嗅いでアロマテラピー!

アロマセラピストの私が注目しているのは、アルツハイマー認知症になる前の症状として臭いが分からなくなるという現象がおこるということです。 香りの伝…

冷えとお肌の乾燥に、ローズ精油とハチミツを入れたお風呂がおすすめです!

まもなく立春。 暦の上では春といいますが、まだ冷え性を抱えている人には辛い日々ですね。 寒くて1日中暖房を入れっぱなしにしているため、お部屋が…

体を温めてリラックスすることで深い眠りを得られます

この時期は寒さと日々の仕事の忙しさから体がこわばり、ストレスがたまって何となく体調不良がおきているという方も多いのではないでしょうか? 疲れているの…

冬の夜におすすめ!ハーブ足浴で冷え性改善

寒い冬の夜、冷え性の方には足元から温めるハーブの足浴がおすすめです。 アロマトリートメントをする前にも必ず足浴から始めています。 足は第二の心…

天然素材のアロマオイル(精油)を使って楽しく年末大掃除!

今年も残り少なくなり、大掃除の時期がやってきましたね。12月に入り少しづつ一年の汚れをお掃除しようと思いつつ、なかなか手が付けられず年末まできてし…

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