アロマライフ(香りのある暮らし)
8 Oct 2018
未病のセルフケアにアロマテラピーが有効
“未病の日”というのがあることをご存知でしょうか？ 一般社団法人日本未病システム学会が、「自分の身体の未病ケアを心がけようという趣旨の元、83才で養生訓を著した貝原益軒の誕生日を記念して12月17日を「未病の日」と定めました。」（一般社団法人日本未病シス…
6 Oct 2018
安眠へ誘ってくれる手作りリネンウォーターがおすすめ
10月に入りさわやかな気候の中、我が家のベランダガーデンではハーブが元気に風になびいています。 朝晩は涼しくなり、やっとぐっすり眠れる日々がやってきましたね。 でも、実は平成28年の厚生労働省の報告によると、日本人の5人に１人が睡眠に悩みを抱えているそ…
16 Sep 2018
人は満足すると脳からアルファ波が現われ、ストレスの解消につながる
何年も前にどこかで書いた面白い記事を思い出しました。 “人は満足すると脳からアルファ波が出て、それがストレスの解消にもつながる” という内容を実験によりたしかめるというものでした。 適当に切ったゴボウを、一方はフライパンに油を入れて炒め、もう一方は何…
15 Sep 2018
13 Sep 2018
4 Sep 2018
1 Sep 2018
自宅にいながら森林浴！森林の香りがストレスを緩和する
日本は国土の約70％が森で、おいしい水にも恵まれた大変豊かな国です。 世界でも例のない、一年の中に春夏秋冬の四季があり、それぞれに大変美しく、日本に…
21 Aug 2018
18 Aug 2018
夏のダメージ肌はアロマでお手入れがおススメです！
今年の夏は今までにないほどの猛暑で、体はもちろん、お肌もかなりのダメージを受け疲れています。 今までにないほど強い夏の紫外線でお肌の角質が熱くなりゴ…
1 Aug 2018
29 Jul 2018
