メディカルハーブ
2 Jan 2021
春の七草（七種）の種類と七草がゆの作り方
「春の七種」をご存じでしょうか？ 「春の七種」は１月７日のお正月明けに、お節料理で疲れた胃腸を整えるために食べる七種がゆの材料として知られています。 今回は、日本の代表的なハーブである「春の七種」をご紹介しましょう。 春の七種とは 七種には二通りのもの…
24 Oct 2020
風邪予防に紅茶で手軽に作れる葛根茶（カッコンチャ）をご紹介
一日の温度差が大きくなると、体調を崩しがちになります。 今年は風邪にインフルエンザ、新型コロナと気をつけないといけないことがいっぱい。 マスクと手洗いをしっかりしていれば大丈夫と思ってはいても不安になりませんか？ そこで今回は風邪予防と風邪のひき…
13 Sep 2020
感染症に役立つハーブを暮らしに取り入れよう
猛暑も徐々に和らぎ虫の音とともに、朝晩は秋の気配を感じるようになりました。 春から始まった新型コロナ感染症はなかなか収束のめどがたたず、この秋冬も新しい生活様式が求められ続けていくようです。 人類の歴史を遡ると、ペスト、コレラ、スペイン風邪など世界中で…
12 Jul 2020
脚のつり(こむら返り)の予防にルイボス＋マテ茶がおすすめ
朝起きた時や夜中に突然ふくらはぎや足裏がつってしまい、パニックになってしまった経験はないですか？ １日中デスクワークで座りっぱなしだったり、また１日…
16 Mar 2020
免疫力を高めてくれる作用のあるお茶！この時期にこそおすすめです
今年は暖冬だったにも関わらず、今世界で脅威を与えている新型コロナ、インフルエンザ、ノロウイルス、風邪などが蔓延しています。 免疫力が低下し身体の抵抗…
9 Feb 2020
冷え性には温め効果のあるルイボスティーがおすすめ
今年の冬は温暖とは言え、春のように暖かい日が続いたと思えば、急に冷え込んだりとまさに三寒四温の日々ですね。 春のようなお天気から一遍、真冬のような日…
27 Jan 2020
冷え性は万病のもと。冷え性を改善する５つの大切なこと！
今年は例年と比べると暖冬とは言え、「冷え性」で困っている人も多いようです。 冷え性＝女性というイメージが強いのですが、現代では女性の7割、男性の4割…
13 Jan 2020
花粉症対策におすすめ！エルダーフラワーコーディアルの作り方
～エルダーフラワー～ まもなく花粉症の時期がやってきます。 私はこの時期になると春の花粉症に向けて、今からエルダーフラワーのお茶をのみ始めます。 …
3 Jan 2020
年末年始の疲れた胃腸はペパーミントティーでケアーを
年末年始は忘年会やお正月のおせち料理など、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりで体が重い、胃腸の調子がよくない、消化不良で胃がもたれている、便秘や下痢が続…
8 Dec 2019
10 Nov 2019
気管支の弱い方にはコモンマロウのハーブティーがおすすめ
一日々と紅葉も深まり、毎朝外の景色を見るのが楽しみな今日この頃ですが、今日は“小春日和”。 そう、朝から冷え込みもなく、まるで春のようにぽかぽか陽気…
