メディカルハーブ
31 Dec 2018
ハーブティーで免疫力を整え風邪を予防しましょう
私たちの体には免疫機能が備わっています。免疫とは、体外から侵入しようとするウイルスや細菌などの異物を攻撃して自らを守ろうとする防御システムのことを言います。 この免疫力が衰えると、風邪やインフルエンザ、ノロウィルスなどの感染症にかかりやすくなってしまう…
26 Dec 2018
ドクターもおすすめ！紅茶ポリフェノールはインフルエンザ予防に効果あり
本格的な寒さと共に様々なウイルスによる感染症、風邪やインフルエンザ、肺炎、ノロウイルス、RSウイルス感染症、溶連菌感染症が流行り始めるこの季節は体調管理に気をつけないといけません。 中でも毎年必ずと言ってもいいほど流行するインフルエンザは要注意ですね。…
9 Dec 2018
週末の夜、アロマバスで気分はリラックス。心と体を癒しましょう！
急激に寒くなったり、ちょっと暖かくなったりが繰り返されるようにやってくる今日この頃。ちょっと体調不良の時や疲れた時など、心も体も癒すために自分に思いっきり癒しの時間、そうアロマタイムを与えます。 普段からハーブに囲まれてハーバルな暮らしをしているのですが、特に…
26 Nov 2018
25 Nov 2018
スプーン1杯のマヌカハニーで風邪･インフルエンザを予防！
“マヌカハニー”って聞いたことがあるでしょうか？ マヌカハニーは、ニュージーランドにしか自生しないマヌカの花から採れる特別な活性パワーを持った生蜂蜜で…
23 Nov 2018
冬こそおすすめ！ココアポリフェノールで冷え性改善・免疫アップ
冬になり本格的な寒さがやってくると恋しくなるのがココアです。 スキー場では必ずと言っていいほど、コーヒーではなくココアを飲んでいました。 ココアを飲む…
10 Nov 2018
ポリフェノールってなあに？どんな効果があるのでしょう？
最近よく聞くポリフェノール、体によさそうとはわかるけれどポリフェノールって何なんでしょう？ ポリフェノールは、ほとんどの植物に含まれていてポリフェノー…
4 Nov 2018
天然のサプリメント“ナッツ”で健康&アンチエイジング！
食欲の秋！ 秋は美味しいものがたくさんあるので、ついつい食べ過ぎてしまいます。 栄養があって、美味しくて、少々食べ過ぎても大丈夫な食材があったらうれし…
20 Oct 2018
健康長寿も食べている“医師がすすめる油”とは？
天婦羅や揚げ物、炒め物、マヨネーズやドレッシングなど油をたくさん使っている食べ物の摂りすぎは、コレステロールが増え肥満の原因になったり成人病になったり…
14 Oct 2018
唇やお肌の乾燥・トラブルをケアするカレンデュラ浸出油を作りましょう
朝晩の気温が急激に下がりはじめ風も冷たくなり始めたこの頃、お肌の乾燥が気になりませんか？ 私は特に唇の周りが乾燥してヒリヒリ、美容液を塗ったりハチミツ…
8 Oct 2018
