メディカルハーブ

ハイビスカスティーは疲労回復に役立つ美人のお茶

~ローゼル(ハイビスカス)~ 学  名:Hibiscus sabdariffa  科  名:アオイ科フヨウ属 利用部位:萼と苞、花、茎 種類:低木 主な成分:植物酸(クエン酸、リンゴ酸、ハイビスカス酸)、アントシ…

長生きしたければ5月にセージを食べなさい!

風に揺られるセージの花。我が家のベランダガーデンで、コモンセージがすくすくと育っています。 イギリスでは、「長生きしたければ5月にセージを食べなさい」という格言があり長寿のセージとしても有名です。 イギリスでは紅茶が普及する前までは、このセージテ…

ペアーミントは居眠り防止効果大!

まもなく4月ですが、三寒四温のような陽気が続いています。 寒い冬から暖かい春へと移り変わるこの季節、気温が高くなってくるとともに眠気もやってきますよね。 「春は眠い」とよく言われますが、ポカポカと温かい日は仕事中でもついウトウトしてしまうという人も多いのでは…

 季節の変わり目はハーブでデトックス

時折寒さが戻ってくるものの待ちに待った春はもう目の前。この時期は寒い冬を過ごすために、体の中にため込んだ脂肪や老廃物などの毒素を排出し、体の中を浄化…

ハーブティーで免疫力を整え風邪を予防しましょう

私たちの体には免疫機能が備わっています。免疫とは、体外から侵入しようとするウイルスや細菌などの異物を攻撃して自らを守ろうとする防御システムのことを言…

ドクターもおすすめ!紅茶ポリフェノールはインフルエンザ予防に効果あり

本格的な寒さと共に様々なウイルスによる感染症、風邪やインフルエンザ、肺炎、ノロウイルス、RSウイルス感染症、溶連菌感染症が流行り始めるこの季節は体調…

週末の夜、アロマバスで気分はリラックス。心と体を癒しましょう!

急激に寒くなったり、ちょっと暖かくなったりが繰り返されるようにやってくる今日この頃。ちょっと体調不良の時や疲れた時など、心も体も癒すために自分に思いっ…

“風邪引き初恋伝説”ってご存知でしょうか?

病院の先生に聞いた話なんですが、”風邪引き初恋伝説”っていうのをご存知ですか? 私は気管支が大変弱く、ちょっとでも風邪を引きかけると必ず喉が痛くなり…

スプーン1杯のマヌカハニーで風邪・インフルエンザを予防!

“マヌカハニー”って聞いたことがあるでしょうか? マヌカハニーは、ニュージーランドにしか自生しないマヌカの花から採れる特別な活性パワーを持った生蜂蜜で…

冬こそおすすめ!ココアポリフェノールで冷え性改善・免疫アップ

冬になり本格的な寒さがやってくると恋しくなるのがココアです。 スキー場では必ずと言っていいほど、コーヒーではなくココアを飲んでいました。 ココアを飲む…

ポリフェノールってなあに?どんな効果があるのでしょう?

最近よく聞くポリフェノール、体によさそうとはわかるけれどポリフェノールって何なんでしょう? ポリフェノールは、ほとんどの植物に含まれていてポリフェノー…

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