感染症に役立つハーブを暮らしに取り入れよう

猛暑も徐々に和らぎ虫の音とともに、朝晩は秋の気配を感じるようになりました。 春から始まった新型コロナ感染症はなかなか収束のめどがたたず、この秋冬も新しい生活様式が求められ続けていくようです。 人類の歴史を遡ると、ペスト、コレラ、スペイン風邪など世界中で…

マスクによるお肌のトラブル・ニキビの対処法

今年の夏はマスクが必須。 1日中仕事でマスクをつけることで、ニキビやお肌のトラブルが増えているようです。 今回はその原因と対処法、お肌をトラブルから守るためのる手軽で優しいクレンジングオイルをご紹介します。 メイクをしてマスクをしなければいけない女性…

夏におすすめ!簡単、美味しいガラムマサラのミックススパイスレシピ

今年は8月の終わりになっても、まだ昼間は37℃という猛暑に見舞われています。 さらにこの夏は熱中症だけでなく、新型コロナ感染症もあり心配なことが続きます。 疲れやストレスで夏バテになると食欲もなくなり、免疫機能も落ちて体調をくずしがちという方も多いので…

アロマテラピー検定は11月1日(日)です

2020年11月1日(日)全国でアロマテラピー検定試験が実施されます。 ・2級試験:10:45~11:35(香りテストあり。後日、郵送で資材が送られ…

THE BODY SHOPの製品がおすすめの理由

「THE BODY  SHOP」 久しぶりに「THE BODY  SHOP」のボディバターを使う機会に出会い、その香りを感じながら、ある一人の女性の…

ダイエットにおすすめ_ステビアシロップの作り方

本日はベランダハーブガーデンで収穫したハーブの中から、ステビアを使ってステビアシロップを作ります。 ステビアは自然の甘味料として、清涼飲料水や菓…

リース作り!セージと可愛い千日紅(センニチコウ)の花で作りましょう

今回は、セージと千日紅(センニチコウ)の花を使って作るリースをご紹介します。 我が家のベランダハーブガーデンで、種から育てた可愛いピンクと白の千…

夏のアロマフレグランスを精油を使って作りましょう

今回は精油(エッセンシャルオイル)を使って、夏をさわやかに過ごすアロマフレグランスを作ります。 夏の暑さを吹き飛ばすようなフレッシュな、さわやか…

リボンで作る「ラベンダーしおり」のご紹介

今回は、この季節にピッタリ! 以前にハーブ教室で作った夏のハーブの女王と呼ばれるラベンダーの「ラベンダーしおり」をご紹介しましょう。 リラックス&リ…

脚のつり(こむら返り)の予防にルイボス+マテ茶がおすすめ

朝起きた時や夜中に突然ふくらはぎや足裏がつってしまい、パニックになってしまった経験はないですか? 1日中デスクワークで座りっぱなしだったり、また1日…

疲労回復にはガーリックチャイブを使ったお料理がおすすめ

我が家のガーリックチャイブの花が咲き始めました。 普通のチャイブと両方植えているのですが、繁殖力が強いのかいつのまにやらガーリックチャイブが優勢にな…

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