「メディカルハーブ検定」ただ今申込み受付中!1月31日まで

今年は2020年3月1日(日)全国主要都市で「メディカルハーブ検定」が実施されます。 ハーブに興味があるけれど何をから始めればいいのかわからないという方は、ぜひメディカルハーブ検定を受けてみませんか? ただ今メディカルハーブ検定申込み中 第26回目メディ…

花粉症対策におすすめ!エルダーフラワーコーディアルの作り方

~エルダーフラワー~ まもなく花粉症の時期がやってきます。 私はこの時期になると春の花粉症に向けて、今からエルダーフラワーのお茶をのみ始めます。 今回は、エルダーフラワーの効果効能と、自宅でできるエルダーフラワーコーディアルの作り方をご紹介します。 …

年末年始の疲れた胃腸はペパーミントティーでケアーを

年末年始は忘年会やお正月のおせち料理など、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりで体が重い、胃腸の調子がよくない、消化不良で胃がもたれている、便秘や下痢が続く、むくみがあるなど……、この時期は何かと症状をかかえている人も多いのではないでしょうか? 今回は、たく…

園芸家・絵本作家として自然に寄り添って生きたターシャテューダーの暮らしに思う

まもなく波瀾の年2019年が過ぎ去り、新しい年2020年(令和2年)迎えようとしています。 年末年始にかけてやってくるという今年一番の寒さに備え、我…

クリスマスの永遠のシンボル「ヤドリギ(宿り木)」を飾りましょう

クリスマスの時期になると花屋さんでも目にするようになってきた「ヤドリギ(寄り木)」ってご存知でしょうか? 西洋では、モミの木や柊(ひいらぎ)と同じく…

冬至の七種(ななくさ)で運気を2倍UP!元気で健康な一年に

2019年12月22日(日)は24節気のひとつ冬至。 この日は一年で一番昼の長さが短く太陽の力が弱まり、夜が一番長い日です。 まだまだこれからが本…

ストレス・イライラを鎮めるハーブティーとは?

年の瀬が迫ってくると何だかんだと忙しい日が増えてきます。 中でも一番は通勤通学タイムではないでしょうか。 電車はいつも満員、マナーの悪いも人多く、…

Xmas(クリスマス)のモイスト&スパイスポプリを作りましょう

今回はクリスマスに飾りたい、スパイス香るモイストポプリをご紹介します。 クリスマスというと、クリスマスツリーやクリスマスリースを思い浮べますが、今回…

自然素材でクリスマスリースを作りましょう

あと1週間で12月、すでにショーウィンドウにクリスマスイルミネーションの見られるところがあります。 イギリスのクリスマスリース 私が暮らしていたイ…

アロマテラピーを取り入れてインフルエンザ予防

インフルエンザが流行する季節がやってきました。 私の周りでは予防注射をちゃんとしているのに、なぜか毎年インフルエンザにかかってしまうという人もいれば…

気管支の弱い方にはコモンマロウのハーブティーがおすすめ

一日々と紅葉も深まり、毎朝外の景色を見るのが楽しみな今日この頃ですが、今日は“小春日和”。 そう、朝から冷え込みもなく、まるで春のようにぽかぽか陽気…

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