アロマテラピー

季節の変わり目の体調不良におすすめ!レモンユーカリで元気とやる気とリフレッシュ

初秋、朝晩の温度差が大きく天候も変わりやすくなるためか体調を崩しているという方はありませんか? そこで今回は、夏の終わりから秋にかけておすすめの精油と使い方をご紹介します。 ぜひ、この時期の心身のメンテナンスに利用してみてください。 この夏は猛暑に見…

アロマテラピー検定まもなく申し込み締め切り!

2019年11月3日(日)全国34都市でアロマテラピー検定試験が実施されます。 ・2級試験:10:45~11:35 ・1級試験:14:00~15:10 検定試験申し込みは9月11日(水)まで。 まもなく締め切られますので、悩んでいらっしゃる方は今す…

疲れて眠れない夜はゼラニウムの精油でリラックス

疲れているのにぐっすり眠れない、夜なかなか寝付けないとお悩みの方はいらっしゃいませんか? 実は、疲れすぎていることが眠れない原因でもあるのです。 では、どのようにすればよい睡眠をとれるのでしょうか? 眠れなくなる原因 オーバーワークで脳疲労をお…

精油で作ろう!虫刺されのかゆみを抑えるアロマ軟膏

まもなく梅雨明け。本格的な夏になると海や山、公園、ガーデンなど屋外へのお出かけも増えます。それと同時に悩まされるのが虫刺されですね。 蚊やブヨ、ダニ、…

足のむくみ防止にはアロマトリートメントが効果的

足のむくみの主な原因 むくみを医学的に言うと「浮腫」。 私たちの血液中の水分が、血管やリンパ管の外にしみ出し皮下組織の中にたまった状態です。 朝起き…

精油で作る「練り香水」がこれからの季節におすすめの理由

梅雨から夏にかけて気になり始めるのが、においですね。木々や緑、さまざまなお花から発せられるにおいは、いい匂い(香り)なのですが、嫌な臭いも多くなり…

赤ちゃんやペットにも優しい!アロマでバスルームのカビ予防

梅雨を前に家のお掃除をしていて気になるのが、カビではないでしょうか? 日本は四季があるため梅雨の季節になると雨が降り続きジメジメとした日が続きます。…

精油で作る世界最古の香水「ケルン水」

アロマテラピーの歴史を語るうえで欠かせない世界最古の香水『ケルン水』。 17世紀末にイタリア人の理髪師がドイツの町ケルンで創り出した「オーアドミラブ…

暮しに役立つアロマスプレーの作り方

アロマテラピーで使用する精油(エッセンシャルオイル)を使い アレンジ次第で、いろいろな用途のアロマスプレーを作ることができます。用途によって何種類も…

精油を使って「好みの香水の作り方」をご紹介

精油や自然の素材を使って作るアロマクラフトは、暮らしの中で利用できるものがとても多く、お肌に優しいのが特徴です。好みのクラフトを楽しみながら作りません…

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