お悩み別ケアー

精油で作ろう!虫刺されのかゆみを抑えるアロマ軟膏

まもなく梅雨明け。本格的な夏になると海や山、公園、ガーデンなど屋外へのお出かけも増えます。それと同時に悩まされるのが虫刺されですね。 蚊やブヨ、ダニ、蜂。その他にもノミや毛虫を始め、さまざまな虫にさされる機会がふえます。 蚊やブヨ、ダニなどに刺されると痛みや激…

足のむくみ防止にはアロマトリートメントが効果的

足のむくみの主な原因 むくみを医学的に言うと「浮腫」。 私たちの血液中の水分が、血管やリンパ管の外にしみ出し皮下組織の中にたまった状態です。 朝起きると顔や手がむくんでいる感じはありませんか? 顔や手は寝ている間ずっと横たわったままで同じ姿勢をとっているので…

ゴースト血管改善!1日5分自宅で血管マッサージ

女性に冷え性が多いのは、ゴースト血管が原因と言われています。 夏は気温が高く外は暑いのに、お部屋の中ではクーラーがガンガンで震え、冬は気温が低くどこへ行っても寒さで震えているという状態。 手が冷たい、足先が冷えるという症状は殆どの女性がかかえているのではない…

なんとなく不調の原因は寒暖差疲労かも。アロマテラピーやハーブティーがおすすめ!

先週から春のように温かくなったり真冬のような寒さになったりする日が続き、気温も最高気温が16℃まで上がった日の翌日には8℃と、寒暖差のある日が…

2月半ばから飛び始めるスギ花粉。花粉症を和らげるための対策とは?

今年もまもなく辛い花粉症の時期がやってきます。天気予報によると、今年は2月中旬頃からスギ花粉が飛び始め6年ぶりの大量飛散となるとのこと。 咳、くしゃ…

ドライアイ・眼精疲労はラベンダー精油で温湿布がおすすめ!

最近、目が乾いて痛みを感じたり、目がゴロゴロしたり、文字が見えづらかったりすることはありませんか?長時間パソコンで作業をしていたり、スマホゲームやテ…

“こむら返り”はアロマテラピートリートメントで予防できます!

“こむら返り” になったことはありませんか?こむら返りは激しい運動中などに起こるものと思っていたのですが、つい先日、朝目覚めて足を伸ばそうと思った瞬間…

指の“ささくれ”はアロマオイル(精油)を使った手浴で解消!

日ごとに寒さが増し空気が乾燥してくると気になるのが、指のささくれです。 何気なしに“痛い”と感じて手を見ると、爪の生え際にささくれ、さかむけができてい…

風邪?鼻炎?花粉症?実は秋こそアレルギーが増える季節なんです!

朝晩の冷え込みと共に木々の緑が鮮やかに色づき始めました。まもなく紅葉の季節です。 空気が澄んでいて気持ちのいい秋は、空も景色もとてもきれいで大好きです…

唇やお肌の乾燥・トラブルをケアするカレンデュラ浸出油を作りましょう

朝晩の気温が急激に下がりはじめ風も冷たくなり始めたこの頃、お肌の乾燥が気になりませんか? 私は特に唇の周りが乾燥してヒリヒリ、美容液を塗ったりハチミツ…

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