お悩み別ケアー

唇やお肌の乾燥・トラブルをケアするカレンデュラ浸出油を作りましょう。

朝晩の気温が急激に下がりはじめ風も冷たくなり始めたこの頃、お肌の乾燥が気になりませんか? 私は特に唇の周りが乾燥してヒリヒリ、美容液を塗ったりハチミツを塗ったり、リップクリームを塗ったりしていますが、良くなってもお化粧をしたり口紅を塗ると、また乾燥してしまい…

未病のセルフケアにアロマテラピーが有効

“未病の日”というのがあることをご存知でしょうか? 一般社団法人日本未病システム学会が、「自分の身体の未病ケアを心がけようという趣旨の元、83才で養生訓を著した貝原益軒の誕生日を記念して12月17日を「未病の日」と定めました。」(一般社団法人日本未病シス…

更年期障害のほてりを解消するローズティー

季節の変り目と共にやってくるのが、夏バテ。 夏バテは夏真っ盛りにおきると思っているようですが、実は冷たい物ばかりを取っていたことで、胃腸障害や体のだるさなどはこれからおきてくるのです。 それに紫外線にさらされたお肌のトラブルがやってくるのも、これから。 …

あなたの不調はオフィスワーカーズ症候群では?

「オフィスワーカーズ症候群」ってご存知でしょうか? 世の中の大半の方がオフィスワーカーとして、毎日パソコンを使ってデスクワークをされていると思います…

秋を元気に過ごすためにおすすめのハーブとアロマは?

朝晩は虫の音が聞こえ始めています。 毎日エアコン漬けだった日もいつの間にか過ぎ去り、時々肌寒さを感じるようになりました。 夏バテもなく元気に夏…

女性のためのハーブ!美肌効果が期待されるハーブティーとは?

夏が過ぎ秋を迎えようとしているこの頃、鏡を見てエッと気がついたのがシミと小じわ。 こんなところに無かったはずなのに。。。 と感じている方、本格的な…

頭痛を緩和するハーブとアロマ

日本人は非常に頭痛持ちの人が多く、3人に一人は頭痛持ちと言われています。 事実私の知りあいの中でも頭痛持ちで、常に痛み止めを持っているという人が何人…

日々の体の不調に作用する主な精油&ハーブ

精油やハーブは、体の不調だけでなく精神的ストレスが原因の不調にも働きかけてくれます。日常的に起こりがちな不調のケアや予防の参考に。 お悩…

日々の不調はアロマ(精油)&メディカルハーブでセルフキュア

ホメオースターシス(恒常性) 私たち人間の体には気温や大気汚染、電磁波などの買い部環境が変わっても、体温やPHなどの体内環境が常に同じ状態を保つよう…

手作り“ホットサングリア”で冷えた体を温める

昨日は30度と夏日だったのに今日は朝からずっと雨が降り、今日の気温は20℃。 今夜はさすがに足元が冷えて肌寒く、体調を崩してしまいそうです。 …