2020年 7月
26 Jul 2020
夏のアロマフレグランスを精油を使って作りましょう
今回は精油（エッセンシャルオイル）を使って、夏をさわやかに過ごすアロマフレグランスを作ります。 夏の暑さを吹き飛ばすようなフレッシュな、さわやかな香りの精油をメインに、シトラス系の精油に少し華やかさのある精油をブレンドします。 [材料] ・30ｍ…
19 Jul 2020
リボンで作る「ラベンダーしおり」のご紹介
今回は、この季節にピッタリ！ 以前にハーブ教室で作った、リボンを使って夏のハーブの女王と呼ばれるラベンダーの「ラベンダーしおり」を作ります。 リラックス＆リフレッシュで読書の時間がとても楽しみになりますよ！ 【材料】 ・ラベンダー刺繍のリボン ・ジ…
12 Jul 2020
脚のつり(こむら返り)の予防にルイボス＋マテ茶がおすすめ
今回は突然の脚のつり（こむら返り）が起きる原因と、脚のつり（こむら返り）を防ぐために日頃からぜひ飲んでおきたい、おすすめのお茶をご紹介します。 朝起きた時や夜中に突然ふくらはぎや足裏がつってしまい、パニックになってしまった経験はないですか？ １日中デス…
4 Jul 2020
疲労回復にはガーリックチャイブを使ったお料理がおすすめ
我が家のガーリックチャイブの花が咲き始めました。 普通のチャイブと両方植えているのですが、繁殖力が強いのかいつのまにやらガーリックチャイブが優勢にな…
