2020年 7月

夏のアロマフレグランスを精油を使って作りましょう

今回は精油(エッセンシャルオイル)を使って、夏をさわやかに過ごすアロマフレグランスを作ります。 夏の暑さを吹き飛ばすようなフレッシュな、さわやかな香りの精油をメインに、シトラス系の精油に少し華やかさのある精油をブレンドします。 [材料] ・30m…

リボンで作る「ラベンダーしおり」のご紹介

今回は、この季節にピッタリ! 以前にハーブ教室で作った夏のハーブの女王と呼ばれるラベンダーの「ラベンダーしおり」をご紹介しましょう。 リラックス&リフレッシュで読書の時間がとても楽しみになりますよ! 【材料】 ・ラベンダー刺繍のリボン ・ジョーゼッ…

脚のつり(こむら返り)の予防にルイボス+マテ茶がおすすめ

朝起きた時や夜中に突然ふくらはぎや足裏がつってしまい、パニックになってしまった経験はないですか? 1日中デスクワークで座りっぱなしだったり、また1日中歩きっぱなしの時など疲れている時に脚がつりやすい気がするのですが、なぜ脚がつるのでしょうか? 今回は突…

疲労回復にはガーリックチャイブを使ったお料理がおすすめ

我が家のガーリックチャイブの花が咲き始めました。 普通のチャイブと両方植えているのですが、繁殖力が強いのかいつのまにやらガーリックチャイブが優勢にな…