冷え性

冷え性の原因“ゴースト血管”の修復に役立つ5種類のお茶をご紹介

1月に入り朝晩の冷えこみ困っている方は多いのではないでしょうか?私の周りでも、末端冷え性で昼間でも手先足先が冷たいという人が多くいます。 その原因は体温の低下にあるようです。深部体温が低すぎると、体の機能や自律神経に影響をきたし、さまざまな病気を引き起こすと言…

ユズ(柚子)ネードで風邪を予防しましょう!

今日は朝から曇り空。 我が家にはいただき物の柚子がたくさんあるので、お料理にお風呂にと、ここのところ柚子(ゆず)づくしの日々です。 そこで、今日は “ユズネード” を作りました。 ユズネードとは、レモネードの柚子(ゆず)バージョンです。 <作り方&g…