疲労回復

疲労回復にスパイス風呂が効果的

在宅勤務がまだまだ続く日々、1日中自宅でパソコンに向かって仕事をしていると、首や肩、腕、背中、足の筋肉が固くなり、筋肉疲労が溜まっているという人も多いのではないでしょうか? 今回は、食用のスパイスを使って簡単にできるスパイス風呂をご紹介します。 実は、…

ハイビスカスティー(ローゼル)は疲労回復に役立つ美人のお茶

~ローゼル(ハイビスカス)~ 学    名:Hibiscus sabdariffa  科    名:アオイ科フヨウ属 利用部位:萼と苞、花、茎 種類:低木 主な成分:植物酸(クエン酸、リンゴ酸、ハイビスカス酸)、アントシアニン、(ヒビスシン)、粘液質…