2020年 9月

秋におすすめのスパイス「カルダモン」は心身を温める

カルダモンは心と体を温めると言われており、朝晩冷え込み始めるこれからの季節に取り入れたいスパイスです。 手軽にカルダモンをとるには、血行促進作用のあるシナモンや強壮作用のあるショウガとブレンドすることでさらに相乗効果を発揮します。 エスニック料理にピッ…

感染症に役立つハーブを暮らしに取り入れよう

猛暑も徐々に和らぎ虫の音とともに、朝晩は秋の気配を感じるようになりました。 春から始まった新型コロナ感染症はなかなか収束のめどがたたず、この秋冬も新しい生活様式が求められ続けていくようです。 人類の歴史を遡ると、ペスト、コレラ、スペイン風邪など世界中で…

マスクによるお肌のトラブル・ニキビの対処法

今年の夏はマスクが必須。 1日中仕事でマスクをつけることで、ニキビやお肌のトラブルが増えているようです。 今回はその原因と対処法、お肌をトラブルから守るためのる手軽で優しいクレンジングオイルをご紹介します。 メイクをしてマスクをしなければいけない女性…