2019年 1月

手からの感染症を防ぐ5つのポイント! アロマ抗菌ハンドジェルの作り方をご紹介。

インフルエンザが大流行しています。周りでインフルエンザにかかっている方はいませんか? 私は過去に一度だけインフルエンザにかかったことがあります。そのため、冬になるとインフルエンザにかからないように特に気をつけています。 インフルエンザは、飛沫感染と接触感染…

バレンタインプレゼントは、赤い薔薇の花束に想いをこめた花言葉を添えて贈りませんか?

2月14日はバレンタインデー。日本では、女性がお目当ての男性にチョコレートを渡す日とされていますが、最近では自分用に美味しいチョコレートを求めて購入する人が増えてきていますね。 今年も、各メーカーやパテシィエ達がさまざまな趣向を凝らして作りあげたチョコレートが…

体を温め、リラックスすることで深い眠りを得られます

この時期は寒さと日々の仕事の忙しさから体がこわばり、ストレスがたまって何となく体調不良がおきているという方も多いのではないでしょうか? 疲れているのに眠れない、熟睡できない、何度も目が覚めるなど……。 昼間の仕事や家事、子育てなどで精神的な緊張状態が続いていた…

2月半ばから飛び始めるスギ花粉。花粉症を和らげるための対策とは?

今年もまもなく辛い花粉症の時期がやってきます。天気予報によると、今年は2月中旬頃からスギ花粉が飛び始め6年ぶりの大量飛散となるとのこと。 咳、くしゃみ…

冷え性の原因ゴースト血管の修復に役立つ5種類のお茶をご紹介

1月に入り朝晩の冷えこみ困っている方は多いのではないでしょうか?私の周りでも、末端冷え性で昼間でも手先足先が冷たいという人が多くいます。 その原因は体…

七草粥はお正月のご馳走で疲れた胃腸を癒してくれます

1月7日は春の七草の日。 「人日(じんじつ)の節句」「七草の節句」と呼ばれて、現在では七草粥を食べる日となっています。 お正月のご馳走やお酒で疲れた胃…

サバ缶・鮭缶・イワシ缶で美肌と健康を手に入れよう

和・洋・中といろいろなお料理にアレンジできる水煮缶と ハーブスパイスの効果が相まって は、生活習慣病の予防、高血圧抑制、老化予防、 ダイエットにと様々な美容・健康パワーが期待できます。 ぜひ、日常の食生活水煮缶を取り入れてみませんか。