ハーブティー

小春日和にコモンマロウのハーブティーがおすすめ

一日々と紅葉も深まり、毎朝外の景色を見るのが楽しみな今日この頃ですが、今日は“小春日和”。 そう、朝から冷え込みもなく、まるで春のようにぽかぽか陽気です。 でもどのくらいの方が「小春日和」の意味ちゃんと知っているのでしょう? かつて私が某放送局のニュ…

美味しいハーブティーは “魔女のほうき”(茶こし) を使って入れるのがおすすめ

ハーブティーが美味しい季節です。 本日は我が家のガーデンで育てている10種類位のハーブをブレンドしてハーブティーを入れました。 忙しいときにはティーパックも簡単で便利なのですが、私はどちらかと言うとティーポットにハーブの茶葉を入れ、熱いお湯を注いだ時に…

夏の冷え性改善に役立つ毎日1杯のハーブティー 

冷え性は冬の症状と思いがちですが、実は夏のほうが冷え性で悩んでいる人が多いのが現状です。 暑いのにいつも手足が冷たい、夜は手足が冷たくて眠れない、足や腰が冷える。 また女性特有の生理不順、お肌や目の乾燥などでお悩みの方も多い事でしょう。 そんな方に、…

夏の猛暑におすすめ_ペパーミントで夏の暑さをクールダウン

夏になると店舗でよく見かけるよになるのがペパーミントですね。 今年は、チョコミントが流行していてアイスクリーやチョコレートが話題になっています。 …

ハイビスカスティーは疲労回復に役立つ美人のお茶

~ローゼル(ハイビスカス)~ 学    名:Hibiscus sabdariffa  科    名:アオイ科フヨウ属 利用部位:萼と苞、花、茎 …

なんとなく不調の原因は寒暖差疲労かも。アロマテラピーやハーブティーがおすすめ!

先週から春のように温かくなったり真冬のような寒さになったりする日が続き、気温も最高気温が16℃まで上がった日の翌日には8℃と、寒暖差のある日が続い…

ハーブティーで免疫力を整え風邪を予防しましょう

私たちの体には免疫機能が備わっています。免疫とは、体外から侵入しようとするウイルスや細菌などの異物を攻撃して自らを守ろうとする防御システムのことを…

ポリフェノールってなあに?どんな効果があるのでしょう?

最近よく聞くポリフェノール、体によさそうとはわかるけれどポリフェノールって何なんでしょう? ポリフェノールは、ほとんどの植物に含まれていてポリフェノ…

熱中症対策にはミネラルバランスのすぐれたハーブティーがおすすめ!

毎日毎日猛暑が続いています。 ニュースでも自分の命を守る努力をしてくださいというメッセージが連日のように流れています。 熱中症とまではいかなくても…

「夜明けのハーブティー」ってご存知ですか?

我が家のガーデンは、夏の象徴でもあるコモンマロウの花が真っ盛り。 鮮やかな赤紫色の花が次から次へと咲き続けています。 コモンマロウは鑑賞用としてだ…

5月病の不安や不調、ストレスはハーブティーでリラックス

日本には四季があります。 そのおかげでお花の咲き乱れる春、新緑が目にも鮮やかな初夏、紅葉がキレイな秋、雪景色や凛とした冷たい済んだ空気の中にきらめく…