ハーブ

クラリセージの基礎知識と効能

~クラリセージ~ 学    名:salvia sclarea  科    名:シソ科 抽出部位:花と葉 種類:二年草 抽出方法:水蒸気蒸留法 主な成分:酢酸リナリル、リナロール、スクラレオール 作  用:鎮静、鎮痙、ホルモン分泌調整 適  応:…

タイムの基礎知識と効能

~タイム~ 学    名:Thymus vulgaris  科    名:シソ科 別   名:コモンタイム、タチジャコウソウ 抽出部位:葉部 種類:多年草 抽出方法:水蒸気蒸留法 主な成分:フラボノイド(アピゲニン、ルテオリン)、タンニン、サポニ…

日々の体の不調に作用する主な精油&ハーブ

精油やハーブは、体の不調だけでなく精神的ストレスが原因の不調にも働きかけてくれます。 日常的に起こりがちな不調のケアや予防の参考に代表的なものを取り上げてみました。 ぜひ、参考にしてください。 お悩み 精油 ハーブ 頭痛 ラベ…

カモミール・ジャーマンの基礎知識と効能

~カモミール・ジャーマンー~ 学    名:Matricaria chamomilla  科    名:キク科 抽出部位:花 種類:一年草 …

ローズマリーの基礎知識と効能

~ローズマリー~ 学    名:Rosemarinus officinalis  科    名:シソ科 抽出部位:葉、花 種類:多年草 抽出…

レモングラスの基礎知識と効能

~レモングラス~ 学    名:西インド型 Cymbopogon citratus、東インド型 Cymbopogon flexuosus  科  …

ペパーミントの基礎知識と効能

~ペパーミント~ 学    名:Mentha piperita 科    名:シソ科 抽出部位:葉部 種類:多年草 抽出方法:水蒸気蒸留法 …

ラベンダーの基礎知識と効能

~ラベンダー~ 学    名:Lavandula angustifolia、Lavandula officinalis 科    名:シソ科 抽…

ハーバリウムのある暮らしで癒しの時間を

ハーバリウムとは 今話題になっているハーバリウム。 もともと植物の標本として作られたものですが、その美しさから最近はインテリアとして女性に大変人気…

トマトの驚きの健康パワー&ハーブは最強!

私の健康と美容を支える栄養の一つがトマトです。 トマトとハーブはとても相性が良く、夏になると必ずミニトマトとバジルを何種類か育てています。 ト…

お料理を美味しくするハーバルオイルを作ってみよう

最近はちょっとおしゃれな雑貨店でもよく目にするようになったハーバルオイル。 キッチンに置いてあるだけでオシャレで、何かお料理の腕が上がったような気が…