ハーブ

春は朝の目覚めにハーブで作るデトックスウォーターが効果的

初春は必ず我が家の自称「ベランダイングリッシュガーデン」の鉢のチェックをします。何となく植物が元気がなくなり根元がグラついてくるなと思い土を掘っていくと、コガネムシの幼虫がいるのです。 春先は、眠りから目覚めた植物のボディのお手入れが必要なように、私たち人間の…

 季節の変わり目はハーブでデトックス

時折寒さが戻ってくるものの待ちに待った春はもう目の前。この時期は寒い冬を過ごすために、体の中にため込んだ脂肪や老廃物などの毒素を排出し、体の中を浄化するのにふさわしい時期です。体質改善したいと考えている人は、今がおすすめです。 季節の変わり目にデトック…

クラリセージの基礎知識と効能

~クラリセージ~ 学    名:salvia sclarea  科    名:シソ科 抽出部位:花と葉 種類:二年草 抽出方法:水蒸気蒸留法 主な成分:酢酸リナリル、リナロール、スクラレオール 作  用:鎮静、鎮痙、ホルモン分泌調整 適  応:月経痛、月経前症…

タイムの基礎知識と効能

~タイム~ 学  名:Thymus vulgaris  科  名:シソ科 別   名:コモンタイム、タ…

日々の体の不調に作用する主な精油&ハーブ

精油やハーブは、体の不調だけでなく精神的ストレスが原因の不調にも働きかけてくれます。 日常的に起こりがちな不調のケアや予防の参考に代表的なものを取り上…

カモミール・ジャーマンの基礎知識と効能

~カモミール・ジャーマンー~ 学  名:Matricaria chamomilla  科  名:キク科…

ローズマリーの基礎知識と効能

~ローズマリー~ 学  名:Rosemarinus officinalis  科  名:シソ科 抽出部…

レモングラスの基礎知識と効能

~レモングラス~ 学  名:西インド型Cymbopogon citratus、東インド型Cymbopo…

ペパーミントの基礎知識と効能

~ペパーミント~ 学    名:Mentha piperita 科    名:シソ科 抽出部位:葉部 種類:多年草 抽出方法:水蒸気蒸留法 主な成分:…

ラベンダーの基礎知識と効能

~ラベンダー~ 学  名:Lavandula angustifolia、Lavandula officinalis 科 &nb…

ハーバリウムのある暮らしで癒しの時間を

ハーバリウムとは 今話題になっているハーバリウム。 もともと植物の標本として作られたものですが、その美しさから最近はインテリアとして女性に大変人気です…

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