新年のお正月に縁起のいい、華やかなしめ縄リースを作りませんか

2021年も残り少なくなりました。クリスマス、お正月とイベントが続き、何かとあわただしい12月。 今回は新年のお正月に、縁起のいい華やかなしめ縄リー…

冬なのにアップルゼラニウムに花が咲いている

冬だというのに、我が家のベランダガーデのアップルゼラニムに花が咲いています。 最高気温11度の中、健気に咲くアップルゼラニウムに拍手を贈りたい気分で…

おしゃれなアロマストーンで香りを楽しみましょう!お家時間におすすめ

今回は火や電気を使わないディフューザー「アロマストーン」をご紹介します。 アロマストーンとは アロマストーンという言葉は聞きますが、アロマストーン…

世界4大スパイス「ナツメッグ」は秋におすすめ!

食欲の秋、今回は世界4大スパイスのひとつでもあるナツメッグ(ナツメグ)をご紹介します。 ナッメッグ(ナツメグ)は名前は聞いたことはあっても使った…

雑誌・メディアで話題!山椒唐辛子「二味(ふたみ)」がおすすめ

今回は、今、おすすめのスパイスをご紹介します。 食欲の秋という言葉通り、秋は美味しい食べ物がたくさんあります。 そんなお料理に更に華を添えて美味し…

簡単・美味しい・お家でできるお手軽スプラウト栽培栄養摂取!

今回は手軽に育てられる日本のハーブとも言えるスプラウトをご紹介します。 お野菜が高く葉野菜から栄養が取れないと困っている方、手軽に育てられるスプ…

一日の疲れは精油(エッセンシャルオイル)を使ったアロマテラピーで解消

今回は、精油やハーブの知識を取り入れて自分自身でケアーする、アロマトリートメントをご紹介します。「体の疲れは心の疲れ」とも言えます。忙しいからとい…

マスク用アロマオイルシールの作り方

今回はマスク生活にぜひおすすめしたい、マスク用アロマオイルシールをご紹介します。 マスク生活も今年で2年目に入りましたが、まだまだ日常生活にマス…

今年の夏バテ予防のハーブティー

暑い夏、汗をかくとやっぱり冷たいものが飲みたくなります。 そこで今回は、夏バテ予防につながるビタミンCたっぷりのハーブティーをご紹介します。 ロー…

ふくらはぎのつり(こむら返り)・むくみ予防はジンジャーオイルが効果的

お仕事のリモートワークやお家時間が増えるにつれて、ふくらはぎがつったり(こむら返り)、足のむくみなどで悩んでいるという声をよく聞くようになりました。 …

フェンネルはすべてが食用になる香り豊かなハーブ・スパイス

今回はハーブとして、スパイスとしてもよく知られているフェンネルをご紹介します。 フェンネルはとてもいい香りのするハーブで、葉も花も種子もすべてが…

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