ユーカリ(ユーカリプタス)の基礎知識と効能

~ユーカリ(ユーカリプタス)~ 学    名:Eucalyptus科   名:フトモモ科別  名:抽出部位:葉種  類:高木抽出方法:水蒸気蒸留法主な…

ハーブを使って口臭予防に役立つマウススプレーの作り方をご紹介

日ごとに暖かくなってきましたが、まだまだ朝晩は暖房が欠かせません。この時期、気になるのは乾燥です。 風邪をひいているわけではないないのですが、喉が乾燥…

認知症予防にワインの香りを嗅いでアロマテラピー!

アロマセラピストの私が注目しているのは、アルツハイマー認知症になる前の症状として臭いが分からなくなるという現象がおこるということです。 香りの伝…

ローズ&ラベンダーのポプリ作り

今回はローズ、ラベンダーの花びらと精油を使ってポプリ作りをご紹介します。 <材料> ・乾燥させたバラのポプリ ※直接太陽が当たらないよう…

ふんわり香るポプリ入りおひな様

3月3日は桃の節句=ひな祭り。桃の花の開花とともにやってくるひな祭りは、古来より女の子の無病息災を願って行なわれてきた習慣です。 中国より日本へ伝わっ…

イングリッシュガーデンに魅せられて

立春も過ぎ暦の上では春といいますがまだまだ暖房は欠かせませんね。 我が家のベランダにある自称イングリッシュガーデンではハーブを中心に約100鉢を育てて…

ゴースト血管改善!1日5分自宅で血管マッサージ

女性に冷え性が多いのは、ゴースト血管が原因と言われています。 夏は気温が高く外は暑いのに、お部屋の中ではクーラーがガンガンで震え、冬は気温が低くどこへ…

なんとなく不調の原因は寒暖差疲労かも。アロマテラピーやハーブティーがおすすめ!

先週から春のように温かくなったり真冬のような寒さになったりする日が続き、気温も最高気温が16℃まで上がった日の翌日には8℃と、寒暖差のある日が…

冷えとお肌の乾燥に、ローズ精油とハチミツを入れたお風呂がおすすめです!

まもなく立春。暦の上では春といいますが、まだ冷え性を抱えている人には辛い日々ですね。 寒くて1日中暖房を入れっぱなしにしているため、お部屋が乾燥状態。…

ウイルス菌の95%は石けんを使った手洗いで洗い流せる!

普段の手洗いは石けんやハンドソープを使用していますか?実は菌の一番の感染源は“手”なのです。感染症予防の基本は手洗いからと言われているように、水洗いだ…

手からの感染症を防ぐ5つのポイント! アロマ抗菌ハンドジェルの作り方をご紹介。

インフルエンザが大流行しています。周りでインフルエンザにかかっている方はいませんか? 私は過去に一度だけインフルエンザにかかったことがあります。その…

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