20 Oct 2018
健康長寿が食べている！若さを保つ植物油とは？
天婦羅や揚げ物、炒め物、マヨネーズやドレッシングなど油をたくさん使っている食べ物の摂りすぎは、コレステロールが増え肥満の原因になったり成人病になったりと、油の摂りすぎは体によくないと思っていませんか？ 実は油には栄養素がたくさん含まれていて、私たちが生き…
14 Oct 2018
唇やお肌の乾燥・トラブルをケアするカレンデュラ浸出油を作りましょう。
朝晩の気温が急激に下がりはじめ風も冷たくなり始めたこの頃、お肌の乾燥が気になりませんか？ 私は特に唇の周りが乾燥してヒリヒリ、美容液を塗ったりハチミツを塗ったり、リップクリームを塗ったりしていますが、良くなってもお化粧をしたり口紅を塗ると、また乾燥してしまい…
10 Oct 2018
メリッサの基礎知識と効能
～メリッサ～ 学 名：Melissa officinalis 科 名：シソ科 別 名：レモンバーム 抽出部位：花と葉 種 類：多年草 抽出方法：水蒸気蒸留法 主な成分：リナロール、ゲラニオール、シトラール、シトロネラール 作 …
8 Oct 2018
6 Oct 2018
安眠へ誘ってくれる手作りリネンウォーターがおすすめ
10月に入りさわやかな気候の中、我が家のベランダガーデンではハーブが元気に風になびいています。 朝晩は涼しくなり、やっとぐっすり眠れる日々がやってき…
4 Oct 2018
2 Oct 2018
30 Sep 2018
七味唐からしでお手軽簡単に作れる“七味辛味噌”が最高に美味しい！
温かいお料理が美味しい季節になりました。 八幡屋磯五郎さんのスパイスがマイブームの私は、どんな料理にどの七味唐からしが合うかなと日々考えているのです…
29 Sep 2018
アロマでリップクリーム＆とハンドクリームを作りましょう
月に一度の講座では、季節に合わせて変わる手作りのクラフトをご紹介しています。 秋になると気温が下がりはじめ、お肌や唇の乾燥が気になります。 今…
25 Sep 2018
スパイスたっぷりで作る豆乳チャイティーで冷え性改善！
秋の気配が漂い始める頃になると、チャイティーが飲みたくなります。 カレー専門店に行くと食後のドリンクには必ずチャイティーを注文するのですが、夜になる…
24 Sep 2018
