20 Jun 2021
朝の目覚めは「ハーブで作るスパークリングウォーター」でスタート！
今回は、これからの夏にピッタリ爽やかなハーブで作るスパークリングウォーターをご紹介します。 自宅でハーブを育てているけど使い方がわからないというあなたに、オススメ。 そのハーブを使ったスパークリングウォーターで、毎朝デトックスもできちゃいます！ …
12 Jun 2021
新生姜で作るジンジャエール＊夏バテ予防にもおすすめ！
今回は、今が旬の新生姜を使って作る夏の風物とも言える、手作りジンジャエールをご紹介します。 ジンジャエールは体にいい飲み物？ 夏になると、スッキリとしたさわやかな飲み物が欲しくなりますね。 私はジンジャエールが好きなので夏の間、よくジンジャエールを買って…
30 May 2021
ラベンダーは見た目も癒やされる初夏の代表ハーブ
今日は梅雨の中休みか、まるで初夏のような陽気です。 我が家のベランダガーデンでは、ラベンダー・デンタータとレースラベンダーが満開を迎えています。 これらはハーブとしての薬効はありませんが、見た目にも香りにも、心身ともに癒やされるラベンダーです。 …
23 May 2021
アロマ初心者は基本の3本の精油からスタートがおすすめ
今回は、アロマ初心者が使い始めるのにおすすめの精油（エッセンシャルオイル）３本をご紹介します。 アロマテラピーが初めてといういうあなたも、精油を（エ…
16 May 2021
9 May 2021
美容･健康･ダイエット、夏バテ防止におすすめ！「赤紫蘇コーディアル」のレシピ
6月～7月頃に旬を迎える赤紫蘇は、古くから食養や漢方でも使われてきた日本の代表的なハーブです。 今回は旬の赤紫蘇で作る夏の風物詩、「赤紫蘇コーディア…
2 May 2021
25 Apr 2021
18 Apr 2021
１日のスタートに「目覚めの一杯のハーブティー」がおすすめの理由
１日のスタートには、温かい一杯のハーブティーがおすすめ。 目覚めのハーブティーは、睡眠中に滞っていた体を目覚めさせてくれるだけでなく、頭もスッキリさ…
10 Apr 2021
仕事の集中力を高めるアロマと疲れをリフレッシュするアロマ
今回は、「仕事の集中力を高めるアロマ」と「疲れをリフレッシュするアロマ」のルームスプレーをご紹介します。 今なおコロナ禍が続く状況の中、在宅ワー…
21 Mar 2021
