ローズ&ラベンダーのポプリ作り

今回はローズ、ラベンダーの花びらと精油を使ってポプリ作りをご紹介します。 <材料> ・乾燥させたバラのポプリ ※直接太陽が当たらないように日陰や、風通しのいいエアコンなどを利用するといいでしょう。 ・ラベンダーのドライ ・クローブ ・シナモン …

ふんわり香るポプリ入りおひな様

3月3日は桃の節句=ひな祭り。桃の花の開花とともにやってくるひな祭りは、古来より女の子の無病息災を願って行なわれてきた習慣です。 中国より日本へ伝わってきた当初、貴族階級では紙や藁で作った人形を川や海へ流し厄災を流すことで身を清めるというお払いの意味を込めた「…

イングリッシュガーデンに魅せられて

立春も過ぎ暦の上では春といいますがまだまだ暖房は欠かせませんね。 我が家のベランダにある自称イングリッシュガーデンではハーブを中心に約100鉢を育てていますが、ここのところ日に日に植物に可愛いお花咲き出しています。 四季咲きラベンダーのデンタータ、アップルゼ…

ゴースト血管改善!1日5分自宅で血管マッサージ

女性に冷え性が多いのは、ゴースト血管が原因と言われています。 夏は気温が高く外は暑いのに、お部屋の中ではクーラーがガンガンで震え、冬は気温が低くどこへ…

“なんとなく不調”の原因は寒暖差疲労かも。アロマテラピーやハーブティーがおすすめ!

先週から春のように温かくなったり真冬のような寒さになったりする日が続き、気温も最高気温が16℃まで上がった日の翌日には8℃と、寒暖差のある日が…

冷えとお肌の乾燥に、ローズ精油とハチミツを入れたお風呂がおすすめです!

まもなく立春。暦の上では春といいますが、まだ冷え性を抱えている人には辛い日々ですね。 寒くて1日中暖房を入れっぱなしにしているため、お部屋が乾燥状態。…

ウイルス菌の95%は石けんを使った手洗いで洗い流せる!

普段の手洗いは石けんやハンドソープを使用していますか?実は菌の一番の感染源は“手”なのです。感染症予防の基本は手洗いからと言われているように、水洗いだ…

手からの感染症を防ぐ5つのポイント! アロマ抗菌ハンドジェルの作り方をご紹介。

インフルエンザが大流行しています。周りでインフルエンザにかかっている方はいませんか? 私は過去に一度だけインフルエンザにかかったことがあります。その…

“バレンタインプレゼント”は、赤い薔薇の花束に想いをこめた花言葉を添えて贈りませんか?

2月14日はバレンタインデー。日本では、女性がお目当ての男性にチョコレートを渡す日とされていますが、最近では自分用に美味しいチョコレートを求めて購入す…

体を温め、リラックスすることで深い眠りを得られます

この時期は寒さと日々の仕事の忙しさから体がこわばり、ストレスがたまって何となく体調不良がおきているという方も多いのではないでしょうか? 疲れているのに…

2月半ばから飛び始めるスギ花粉。花粉症を和らげるための対策とは?

今年もまもなく辛い花粉症の時期がやってきます。天気予報によると、今年は2月中旬頃からスギ花粉が飛び始め6年ぶりの大量飛散となるとのこと。 咳、くしゃみ…

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