20 Sep 2020
秋におすすめのスパイス「カルダモン」は心身を温める
カルダモンは心と体を温めると言われており、朝晩冷え込み始めるこれからの季節に取り入れたいスパイスです。 手軽にカルダモンをとるには、血行促進作用のあるシナモンや強壮作用のあるショウガとブレンドすることでさらに相乗効果を発揮します。 エスニック料理にピッ…
13 Sep 2020
感染症に役立つハーブを暮らしに取り入れよう
猛暑も徐々に和らぎ虫の音とともに、朝晩は秋の気配を感じるようになりました。 春から始まった新型コロナ感染症はなかなか収束のめどがたたず、この秋冬も新しい生活様式が求められ続けていくようです。 人類の歴史を遡ると、ペスト、コレラ、スペイン風邪など世界中で…
5 Sep 2020
マスクによるお肌のトラブル・ニキビの対処法
今年の夏はマスクが必須。 １日中仕事でマスクをつけることで、ニキビやお肌のトラブルが増えているようです。 今回はその原因と対処法、お肌をトラブルから守るためのる手軽で優しいクレンジングオイルをご紹介します。 メイクをしてマスクをしなければいけない女性…
29 Aug 2020
夏におすすめ！簡単、美味しいガラムマサラのミックススパイスレシピ
今年は８月の終わりになっても、まだ昼間は37℃という猛暑に見舞われています。 さらにこの夏は熱中症だけでなく、新型コロナ感染症もあり心配なことが続き…
23 Aug 2020
16 Aug 2020
10 Aug 2020
2 Aug 2020
リース作り！セージと可愛い千日紅(センニチコウ)の花で作りましょう
今回は、セージと千日紅（センニチコウ）の花を使って作るリースをご紹介します。 我が家のベランダハーブガーデンで、種から育てた可愛いピンクと白の千…
26 Jul 2020
19 Jul 2020
12 Jul 2020
脚のつり(こむら返り)の予防にルイボス＋マテ茶がおすすめ
朝起きた時や夜中に突然ふくらはぎや足裏がつってしまい、パニックになってしまった経験はないですか？ １日中デスクワークで座りっぱなしだったり、また１日…
