春の香りを感じさせてくれる梅・桃・桜

3月3日は桃の節句。 店頭でも春を告げる「桃の花」を見かけるようになりました。 では桃の香りってどんな香りがするのか知っていますか? 今回は春を告げる梅・桃・桜の香りについてご紹介しましょう。 よく梅、桃、桜の花は比較されるのですが、それぞれの花は…

「ルッコラ」はクレオパトラも好んだアンチエイジングなハーブ

今日はベランダガーデンで収穫した、ロケット(ルッコラ)をご紹介します。 ルッコラは古代エジプト時代より、かの有名なクレオパトラも好んで食べたと言われる栄養が豊富なハーブなのです。 ルッコラの特徴 学    名:Eruca vesicaria 科  …

植物由来のアロママスクスプレーでマスク生活を快適に

コロナ感染症が収束しない今、私達の暮らしに欠かせないのがマスクです。 外出中や人と合うときなど長時間マスクを付けていると、今まで気が付かなかった口臭が気になりませんか? 今回はそんなマスク生活を快適に過ごす、植物由来の香りを使ったアロマスクスプレーの作り方…

冷え性改善に体がポカポカする生姜湯(ショウガ湯)が効果的

冷え性で寒い冬が辛いと感じていませんか? 一時、温活が流行しましたが冷えは万病の元で、冷え性を改善することで未病と言われるほとんどの病気が改善される…

節分にローズマリーと煮干しで魔除け飾りが作れます

2021年の節分の日は2月2日になります。 節分の日の魔除けに飾る柊鰯(ヒイラギイワシ)の代わりに、ローズマリーと煮干しを使って作る魔除け飾りを玄関…

免疫強化・滋養強壮・疲労回復に1日1片のニンニクが効果的

~ガーリック~ 学    名:Allium sativumL. 科  名:ユリ科 別  名:ニンニク(大蒜) 抽出部位:地下の鱗茎 主 成 …

在宅ワークに役立つアロマの活用法

全国の新型コロナ感染者の数が減少しない今、体力不足で肩こり、腰痛、首コリ、また在宅ワークで人に合わない、話さないという日が続き、ストレスがたまったり、…

春の七草(七種)の種類と七草がゆの作り方

「春の七種」をご存じでしょうか? 「春の七種」は1月7日のお正月明けに、お節料理で疲れた胃腸を整えるために食べる七種がゆの材料として知られています。…

大掃除の殺菌・抗菌・カビ予防にはティートリーの精油を

今年も大掃除の時期がやってきました。 寒いなか、いろいろな洗剤を使ってお掃除をするのはおっくうですね? しかもお掃除のあとは手が荒れてカサカサになる…

クリスマスに幸運を呼ぶ「オレンジポマンダー」を作りましょう

今回は古くからヨーロッパでクリスマスのお守りとしクリスマスツリーにも飾られてきたオレンジや姫リンゴとクローブを使って、クリスマスに幸運を呼ぶ「オレンジ…

大掃除に│「ペパーミントとユーカリの除菌消臭スプレー」の作り方

12月13日は「正月事始め」といわれて、年末の大掃除を始めるとよいと言われています。 今年は殺菌・抗菌効果のあるものを使用して、念入りにお掃除をしよ…

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