20 Sep 2021
一日の疲れは精油(エッセンシャルオイル)を使ったアロマテラピーで解消
今回は、精油やハーブの知識を取り入れて自分自身でケアーする、アロマトリートメントをご紹介します。「体の疲れは心の疲れ」とも言えます。忙しいからといって毎日の疲れをため込んでいると自律神経のバランスが崩れ、体の調節がうまくできなくなります。 でもアロマトリ…
4 Sep 2021
マスク用アロマオイルシールの作り方
今回はマスク生活にぜひおすすめしたい、マスク用アロマオイルシールをご紹介します。 マスク生活も今年で2年目に入りましたが、まだまだ日常生活にマスクが欠かせません。 白いマスクに誰もが飽きてきて、白いマスクだけでなく色々なカラーマスクや花柄マスク、模…
22 Aug 2021
今年の夏バテ予防のハーブティー
暑い夏、汗をかくとやっぱり冷たいものが飲みたくなります。 そこで今回は、夏バテ予防につながるビタミンＣたっぷりのハーブティーをご紹介します。 ローズヒップ・ハイビスカス・レモンバーベナのブレンドティーが効果的 汗をかくとやっぱり冷たいものが飲みたくなりま…
15 Aug 2021
ふくらはぎのつり(こむら返り)・むくみ予防はジンジャーオイルが効果的
お仕事のリモートワークやお家時間が増えるにつれて、ふくらはぎがつったり（こむら返り）、足のむくみなどで悩んでいるという声をよく聞くようになりました。 …
8 Aug 2021
フェンネルはすべてが食用になる香り豊かなハーブ・スパイス
今回はハーブとして、スパイスとしてもよく知られているフェンネルをご紹介します。 フェンネルはとてもいい香りのするハーブで、葉も花も種子もすべてが…
1 Aug 2021
25 Jul 2021
18 Jul 2021
11 Jul 2021
5 Jul 2021
27 Jun 2021
