冷え性には温め効果のあるルイボスティーがおすすめ

今年の冬は温暖とは言え、春のように暖かい日が続いたと思えば、急に冷え込んだりとまさに三寒四温の日々ですね。 春のようなお天気から一遍、真冬のような日がやってくると体が冷え風邪をひいてしまう人も多いようです。 体調不良を起こさないためには、まず体を冷やさない…

感染症予防に!抗菌ハンドジェルと抗菌マスク用スプレーの作り方

今年の冬はインフルエンザ以外に、中国で発生した新型コロナウイルスによる肺炎の感染が世界中から報告されています。 店頭からはマスクや除菌スプレーや抗菌スプレーなどが売切れてしまい、必要な人が手に入らず困っているという状況が起きています。 今回は薬局でも手…

冷え性は万病のもと!体を温め病気を予防するには

今年は例年と比べると暖冬とは言え、「冷え性」で困っている人も多いようです。 冷え性=女性というイメージが強いのですが、現代では女性の7割、男性の4割が冷え性で悩んでいるという統計も出ています。 今回は、冷え性対策についてご紹介します。 冷え性は医学的…

「和ハーブ検定」ただ今申込み受付中!3月2日まで

2020年3月8日(日)全国主要都市で「和ハーブ検定」が実施されます。 興味のある方は、ぜひ和ハーブ検定を受けてみませんか? ただ今「和ハーブ検定…

「メディカルハーブ検定」ただ今申込み受付中!1月31日まで

今年は2020年3月1日(日)全国主要都市で「メディカルハーブ検定」が実施されます。 ハーブに興味があるけれど何をから始めればいいのかわからないとい…

花粉症対策におすすめ!エルダーフラワーコーディアルの作り方

~エルダーフラワー~ まもなく花粉症の時期がやってきます。 私はこの時期になると春の花粉症に向けて、今からエルダーフラワーのお茶をのみ始めます。 …

年末年始の疲れた胃腸はペパーミントティーでケアーを

年末年始は忘年会やお正月のおせち料理など、ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりで体が重い、胃腸の調子がよくない、消化不良で胃がもたれている、便秘や下痢が続…

園芸家・絵本作家として自然に寄り添って生きたターシャテューダーの暮らしに思う

まもなく波瀾の年2019年が過ぎ去り、新しい年2020年(令和2年)迎えようとしています。 年末年始にかけてやってくるという今年一番の寒さに備え、我…

クリスマスの永遠のシンボル「ヤドリギ(宿り木)」を飾りましょう

クリスマスの時期になると花屋さんでも目にするようになってきた「ヤドリギ(寄り木)」ってご存知でしょうか? 西洋では、モミの木や柊(ひいらぎ)と同じく…

冬至の七種(ななくさ)で運気を2倍UP!元気で健康な一年に

2019年12月22日(日)は24節気のひとつ冬至。 この日は一年で一番昼の長さが短く太陽の力が弱まり、夜が一番長い日です。 まだまだこれからが本…

ストレス・イライラを鎮めるハーブティーとは?

年の瀬が迫ってくると何だかんだと忙しい日が増えてきます。 中でも一番は通勤通学タイムではないでしょうか。 電車はいつも満員、マナーの悪いも人多く、…

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